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認知行動療法セルフケアブック 考え方の悪いクセを治す 職場編

清水 栄司/監修

講談社 2012.12 (健康ライブラリー)

所蔵

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 持禁区分 状態
オーテピア高知図書館 3F健康安心防災 4H/146.8/ﾆﾝ/ 1106959735 一般   利用可

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館名 所蔵数 貸出中数 貸出可能数
オーテピア高知図書館 1 0 1

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タイトル 認知行動療法セルフケアブック 職場編
副書名 考え方の悪いクセを治す,イラスト版
叢書名 健康ライブラリー
著者 清水 栄司 /監修  
出版者 講談社
出版年 2012.12
ページ数 98p
大きさ 21cm
一般件名 認知行動療法 , 労働衛生 , 精神衛生
NDC分類(9版) 146.8
内容紹介 「認知行動療法」を活用して、職場でのストレスを解消するための方法を解説した書き込み式のセルフケアブック。自分が日頃、どんなことを考えて生活しているかがみえてくる練習問題も収録。
ISBN 4-06-259771-5
定価 ¥1200

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