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ぐっすり眠れるドクターレッスンノート

鈴木 孝信/編著 貝谷 久宣/監修

講談社 2012.11 (健康ライブラリー)

所蔵

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 持禁区分 状態
オーテピア高知図書館 3F書庫 4H/498.36/ｽｽ/ 1107143875 一般   利用可

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館別所蔵

館名 所蔵数 貸出中数 貸出可能数
オーテピア高知図書館 1 0 1

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タイトル ぐっすり眠れるドクターレッスンノート
叢書名 健康ライブラリー , スペシャル
著者 鈴木 孝信 /編著 貝谷 久宣 /監修 福井 至 /監修  
出版者 講談社
出版年 2012.11
ページ数 91p
大きさ 21cm
一般件名 睡眠
NDC分類(9版) 498.36
内容紹介 認知行動療法のドクターチームが不眠状態を和らげるためのセルフケアの方法をわかりやすく解説した、書き込み式のレッスンノート。巻末に切り取って使うシート付き。
ISBN 4-06-259677-0
定価 ¥1300

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