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ココロもカラダもスッキリねこ背解消ストレッチ

松岡 博子/著

成美堂出版 2012.12

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 持禁区分 状態
オーテピア高知図書館 3F書庫 /498.3/ﾏﾂ/ 1107090704 一般   利用可

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館別所蔵

館名 所蔵数 貸出中数 貸出可能数
オーテピア高知図書館 1 0 1

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タイトル ココロもカラダもスッキリねこ背解消ストレッチ
著者 松岡 博子 /著  
出版者 成美堂出版
出版年 2012.12
ページ数 127p
大きさ 22cm
一般件名 姿勢 , ストレッチング
NDC分類(9版) 498.3
内容紹介 ストレッチ・筋トレ・矯正体操の組み合わせでねこ背を解消！　ねこ背を「典型的ねこ背」と「隠れねこ背」の２タイプに分け、重症度レベル別に対処法を紹介。ねこ背にならない生活習慣も解説する。
ISBN 4-415-31412-9
定価 ¥1000

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