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ぜんぜん頑張らない「うんどう」教室 イヤでも続けられる「うんどう習慣化」プログラム

西城 真人/著 田中 喜代次/監修

フォレスト出版 2012.11

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タイトル ぜんぜん頑張らない「うんどう」教室
副書名 イヤでも続けられる「うんどう習慣化」プログラム
著者 西城 真人 /著 田中 喜代次 /監修  
出版者 フォレスト出版
出版年 2012.11
ページ数 126p
大きさ 21cm
一般件名 老年医学 , 介護予防 , 運動療法
NDC分類(9版) 493.185
内容紹介 簡単なのに効果絶大！　運動嫌いな人でも続けられる、寝たきりのカラダにならないための「うんどう習慣化」プログラムを紹介する。６つの「うんどう」がひと目でわかる、切り取って使えるポスター付き。
ISBN 4-89451-531-4
定価 ¥1400

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