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    岡本慎平
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あなたの人生を変える睡眠の法則 朝昼夕3つのことを心がければOK!

菅原 洋平/著

自由国民社 2012.9

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 持禁区分 状態
オーテピア高知図書館 3F書庫 /498.36/ｽｶ/ 1107110635 一般   利用可

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館名 所蔵数 貸出中数 貸出可能数
オーテピア高知図書館 1 0 1

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タイトル あなたの人生を変える睡眠の法則
副書名 朝昼夕3つのことを心がければOK!,睡眠の質がよくなると、おもしろいほどやる気がわき上がる!
著者 菅原 洋平 /著  
出版者 自由国民社
出版年 2012.9
ページ数 191p
大きさ 19cm
一般件名 睡眠
NDC分類(9版) 498.36
内容紹介 睡眠の「リズム」を活用するだけで、心も体も大きく変わる！　誰でもすぐできる、医療現場で実証ずみの科学的快眠習慣を紹介。作業療法士によるアクティブスリープのすすめ。
ISBN 4-426-11527-2
定価 ¥1400

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