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マイナス思考と上手につきあう認知療法トレーニング・ブック 心の柔軟体操でつらい気持ちと折り合う力をつける

竹田 伸也/著

遠見書房 2012.8

所蔵

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 持禁区分 状態
オーテピア高知図書館 3F健康安心防災 4H/146.8/ﾀｹ/ 1107108092 一般   利用可

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館別所蔵

館名 所蔵数 貸出中数 貸出可能数
オーテピア高知図書館 1 0 1

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タイトル マイナス思考と上手につきあう認知療法トレーニング・ブック
副書名 心の柔軟体操でつらい気持ちと折り合う力をつける
著者 竹田 伸也 /著  
出版者 遠見書房
出版年 2012.8
ページ数 124p
大きさ 26cm
一般件名 認知行動療法
NDC分類(9版) 146.8
内容紹介 心の健康を保つだけでなく、心の健康を回復することまで助けてくれる「認知療法」の練習帳。うつや不安を「何とかやりすごす」こころを作るトレーニングを、５つのステップにわけて紹介します。書き込み式のワークあり。
ISBN 4-904536-42-1
定価 ¥1000

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