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「月曜日の朝がつらい」と思ったら読む本

森下 克也/著

中経出版 2012.8

所蔵

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 持禁区分 状態
オーテピア高知図書館 3F健康安心防災 4H/498.8/ﾓﾘ/ 0111181771 一般   利用可
オーテピア高知図書館 3F書庫 4H/498.8/ﾓﾘ/ 1107108415 一般   利用可
オーテピア高知図書館 M4F書庫 KX/498/ﾓﾘ/ 0110034694 高知関係 郷土保存 利用可

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館別所蔵

館名 所蔵数 貸出中数 貸出可能数
オーテピア高知図書館 3 0 2

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タイトル 「月曜日の朝がつらい」と思ったら読む本
著者 森下 克也 /著  
出版者 中経出版
出版年 2012.8
ページ数 207p
大きさ 19cm
一般件名 労働衛生 , 精神衛生
NDC分類(9版) 498.8
内容紹介 １週間のリズムコントロールとして、「睡眠」「食事」「生活サイクル」の３点に注目。多忙な毎日の中で上手に眠り、食べ、生活サイクルを一定にするにはどうすればよいのかを解説する。
ISBN 4-8061-4460-1
定価 ¥1300

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