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50歳からはじめるヨガ＆ピラティスの教科書 いいところどりで、ムリなく続ける

中村 尚人/監修

滋慶出版/土屋書店 2012.6

所蔵

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 持禁区分 状態
オーテピア高知図書館 3F書庫 /498.34/ｺｼ/ 1106917766 一般   利用可
オーテピア高知図書館 3F書庫 4H/498.34/ｺｼ/ 0111173159 一般   利用可

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館別所蔵

館名 所蔵数 貸出中数 貸出可能数
オーテピア高知図書館 2 0 2

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タイトル 50歳からはじめるヨガ＆ピラティスの教科書
副書名 いいところどりで、ムリなく続ける,アクティブな50代・60代・70代を応援!
著者 中村 尚人 /監修  
出版者 滋慶出版/土屋書店
出版年 2012.6
ページ数 143p
大きさ 21cm
一般件名 ヨガ , ピラティス
NDC分類(9版) 498.34
内容紹介 ヨガとピラティスを上手に組み合わせて、慢性的なからだの不調を改善しよう！　２つのエクササイズの違いや、肩こり・腰痛・便秘などの症状に合わせたプログラムを写真とともに紹介する。
ISBN 4-8069-1260-6
定価 ¥1500

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