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体が硬い人のためのストレッチ

荒川 裕志/著 石井 直方/監修

PHP研究所 2012.7 (PHPビジュアル実用BOOKS)

所蔵

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 持禁区分 状態
オーテピア高知図書館 M4F書庫 4S/781.4/ｱﾗ/ 1106905753 一般   利用可
旭 開架一般 /781.4/ｱﾗ/ 1800015272 一般   利用可
潮江 開架一般 /781.4/ｱﾗ/ 1900014626 一般   貸出中
朝倉 開架一般 /781.4/ｱﾗ/ 2710236936 一般   利用可
浦戸 開架一般 /781.4/ｱﾗ/ 3310103651 一般   利用可

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館別所蔵

館名 所蔵数 貸出中数 貸出可能数
オーテピア高知図書館 1 0 1
旭 1 0 1
潮江 1 1 0
朝倉 1 0 1
浦戸 1 0 1

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資料詳細

タイトル 体が硬い人のためのストレッチ
叢書名 PHPビジュアル実用BOOKS
著者 荒川 裕志 /著 石井 直方 /監修  
出版者 PHP研究所
出版年 2012.7
ページ数 191p
大きさ 24cm
一般件名 ストレッチング
NDC分類(9版) 781.4
内容紹介 カラダが硬い人に向けて、胴体まわりの動かし方を意識するための「コアドリル」と、一般的によく行われる「静的ストレッチ」、勢いをつけてカラダを動かす「動的ストレッチ」の３つの手法を紹介する。
ISBN 4-569-80504-7
定価 ¥1300

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