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「心の疲れ」がスッキリ消える簡単ヨガ

綿本 彰/著

扶桑社 2012.4

所蔵

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 持禁区分 状態
オーテピア高知図書館 3F書庫 /498.34/ﾜﾀ/ 1106952508 一般   利用可

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館別所蔵

館名 所蔵数 貸出中数 貸出可能数
オーテピア高知図書館 1 0 1

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タイトル 「心の疲れ」がスッキリ消える簡単ヨガ
著者 綿本 彰 /著  
出版者 扶桑社
出版年 2012.4
ページ数 207p
大きさ 19cm
一般件名 ヨガ , ストレス
NDC分類(9版) 498.34
内容紹介 身体と心を知り尽くしたカリスマヨガ指導者が、ストレスのメカニズムと解消法を解説。すでに生じたストレスを消す数々のテクニック、そして根本的に撲滅するための身体、呼吸、心の調整法について紹介する。
ISBN 4-594-06599-7
定価 ¥1300

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