白沢 卓二/著

朝日新聞出版 2012.4 (朝日新書)

所蔵

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 持禁区分 状態
オーテピア高知図書館 3F書庫 S/498.38/シラ/ 1106913633 一般   貸出中

館別所蔵

館名 所蔵数 貸出中数 貸出可能数
オーテピア高知図書館 1 1 0

資料詳細

タイトル 40代から始める100歳までボケない習慣
叢書名 朝日新書
著者 白沢 卓二 /著  
出版者 朝日新聞出版
出版年 2012.4
ページ数 185p
大きさ 18cm
一般件名 長寿法
NDC分類(9版) 498.38
内容紹介 朝食に納豆などのネバネバ食品をとる、1駅分歩き、姿勢を正すだけで脳の血流はよくなる、なんとなくコンビニに行くのをやめる…。これから先の人生がガラリと変わる、40代からの食べ方と生活習慣を紹介します。
ISBN 4-02-273447-1
定価 ¥720