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すぐ効くストレッチ 1日5分で体が変わる!動く!

佐々木 豊/著

主婦の友社 2012.4

所蔵

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 持禁区分 状態
オーテピア高知図書館 M4F書庫 4S/781.4/ｻｻ/ 1106691387 一般   利用可

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館別所蔵

館名 所蔵数 貸出中数 貸出可能数
オーテピア高知図書館 1 0 1

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タイトル すぐ効くストレッチ
副書名 1日5分で体が変わる!動く!
著者 佐々木 豊 /著  
出版者 主婦の友社
出版年 2012.4
ページ数 95p
大きさ 21cm
一般件名 ストレッチング
NDC分類(9版) 781.4
内容紹介 解剖学のように筋肉を部分的にとらえず、筋肉の連動性に着目。カラダを内側からイキイキと活性化させ、しかも即効性の高いストレッチのコツを、写真と付属ＤＶＤの映像で紹介する。
ISBN 4-07-282323-1
定価 ¥1300

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