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体幹を劇的に鍛える「回転」トレーニング トップアスリートも実践!筋トレの新メソッド

仲田 健／著

実業之日本社 2012.3 (LEVEL UP BOOK)

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 持禁区分 状態
オーテピア高知図書館 M4F書庫 4S/780.7/ﾅｶ/ 1106856469 一般   利用可 iLisvirtual

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タイトル 体幹を劇的に鍛える「回転」トレーニング
副書名 トップアスリートも実践!筋トレの新メソッド
叢書名 LEVEL UP BOOK
著者 仲田 健 ／著  
著者典拠番号 110005686150000
出版者 実業之日本社
出版地 東京
出版年 2012.3
ページ数 127p
大きさ 21cm
言語 日本語
一般件名 筋力トレーニング
一般件名典拠番号 511679000000000
NDC分類(9版) 780.7
内容紹介 通常の筋力トレーニングに、多くのスポーツに共通する動き(回転動作)を組み入れた「回転トレーニング」を紹介。体幹、上半身、下半身を鍛える30のエクササイズを写真でわかりやすく解説する。
ISBN 4-408-45349-1
ISBN13桁 978-4-408-45349-1
本体価格 ¥1300
資料情報1 『体幹を劇的に鍛える「回転」トレーニング トップアスリートも実践!筋トレの新メソッド』（LEVEL UP BOOK）　仲田 健／著 　実業之日本社　2012.3（所蔵館：オーテピア高知図書館　 請求記号：4S/780.7/ﾅｶ/　 資料コード：1106856469）
URL
https://opac.library.kochi.jp/winj/opac/switch-detail.do?lang=ja&bibid=1109437689

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