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どうしてもがんばらなくてはならない人の徹夜完全マニュアル

宮崎 総一郎/著 森国 功/著

中経出版 2012.3

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 持禁区分 状態
オーテピア高知図書館 3F書庫 /498.36/ﾐﾔ/ 1106692898 一般   利用可
オーテピア高知図書館 3F書庫 4H/498.36/ﾐﾔ/ 0111152089 一般   利用可

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館別所蔵

館名 所蔵数 貸出中数 貸出可能数
オーテピア高知図書館 2 0 2

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タイトル どうしてもがんばらなくてはならない人の徹夜完全マニュアル
著者 宮崎 総一郎 /著 森国 功 /著  
出版者 中経出版
出版年 2012.3
ページ数 173p
大きさ 19cm
一般件名 睡眠
NDC分類(9版) 498.36
内容紹介 眠くてしょうがない！　でもタイムリミット目前！　そんな人のために、睡眠医学に基づいた徹夜対処法を伝授。仮眠法、食事法、体操法のほか、徹夜のダメージから身を守る方法などを紹介。書き込み式の朝型夜型診断表付き。
ISBN 4-8061-4311-6
定価 ¥1300

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