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認知行動療法で改善する不眠症 薬を手放し、再発を防ぐ

岡島 義/著 井上 雄一/著

すばる舎 2012.2

所蔵

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 持禁区分 状態
オーテピア高知図書館 3F書庫 4H/493.7/ｵｶ/ 1106678830 一般   利用可

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館名 所蔵数 貸出中数 貸出可能数
オーテピア高知図書館 1 0 1

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タイトル 認知行動療法で改善する不眠症
副書名 薬を手放し、再発を防ぐ
著者 岡島 義 /著 井上 雄一 /著  
出版者 すばる舎
出版年 2012.2
ページ数 243p
大きさ 19cm
一般件名 不眠症 , 認知行動療法
NDC分類(9版) 493.7
内容紹介 「不安」や「思い込み」こそが、不眠を悪化させる。安全で薬とほぼ同等の効果がある認知行動療法により、睡眠に対する理解を深め、こだわりを治して慢性不眠症を改善する方法を解説。治療の現況がわかる症例も豊富に収録。
ISBN 4-7991-0100-1
定価 ¥1500

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