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座ったまま全身ストレッチ まったく新しい方法論。

岡田 隆/著 石井 直方/監修

ベースボール・マガジン社 2012.1 (DVD BOOK)

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 持禁区分 状態
オーテピア高知図書館 M4F書庫 /781.4/ｵｶ/ 1106658592 一般   利用可

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館別所蔵

館名 所蔵数 貸出中数 貸出可能数
オーテピア高知図書館 1 0 1

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タイトル 座ったまま全身ストレッチ
副書名 まったく新しい方法論。
叢書名 DVD BOOK
著者 岡田 隆 /著 石井 直方 /監修  
出版者 ベースボール・マガジン社
出版年 2012.1
ページ数 48p
大きさ 19cm
一般件名 ストレッチング
NDC分類(9版) 781.4
内容紹介 座ったままストレッチで、首や肩のこり、腰痛、足の浮腫みをケアしましょう。イスに座った状態でできる３６のエクササイズメニューを紹介。付属ＤＶＤで動きの全体イメージが掴めます。ジャケット裏にストレッチ一覧表つき。
ISBN 4-583-10421-8
定価 ¥900

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