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    粟津恭一郎
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筋肉は伸ばさず、ゆるめる! 4スタンスリポーズ体操

広戸 聡一/監修

マイナビ 2011.12

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 持禁区分 状態
オーテピア高知図書館 3F健康安心防災 4S/781.4/ｷﾝ/ 1106719931 一般   利用可

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館名 所蔵数 貸出中数 貸出可能数
オーテピア高知図書館 1 0 1

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タイトル 筋肉は伸ばさず、ゆるめる!
副書名 4スタンスリポーズ体操,「スピード」「パワー」「柔軟性」etc.…カラダ本来の能力を引き出す。
著者 広戸 聡一 /監修  
出版者 マイナビ
出版年 2011.12
ページ数 127p
大きさ 26cm
一般件名 体操
NDC分類(9版) 781.4
内容紹介 いろいろなカラダの悩みを解決するには、筋肉や骨格など、カラダが本来持っている機能を取り戻すことが先決。無理に筋肉を伸ばすストレッチではなく、カラダ本来の性質や機能に根ざしたコンディショニングメソッドを紹介する。
ISBN 4-8399-4101-7
定価 ¥1400

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