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ベンチプレス基礎から実践

東坂 康司/著 児玉 大紀/監修

体育とスポーツ出版社 2011.9 (ベンチプレスが誰よりも強くなる!)

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 持禁区分 状態
オーテピア高知図書館 3F健康安心防災 4S/780.7/ﾋｶ/ 1106610429 一般   利用可

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館名 所蔵数 貸出中数 貸出可能数
オーテピア高知図書館 1 0 1

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タイトル ベンチプレス基礎から実践
叢書名 ベンチプレスが誰よりも強くなる!
著者 東坂 康司 /著 児玉 大紀 /監修  
出版者 体育とスポーツ出版社
出版年 2011.9
ページ数 211p
大きさ 24cm
一般件名 筋力トレーニング
NDC分類(9版) 780.7
内容紹介 ベンチプレスが誰よりも強くなりたい人、ベンチプレスが好きで仕方がない人のための専門書。ステップごとのトレーニング方法、週４回以上の頻度で行うトレーニングのバリエーション、トレーニングフォームの基礎を解説します。
ISBN 4-88458-281-4
定価 ¥2600

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