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2本のポールで消費カロリー20%up!のウォーキング 全日本ノルディック・ウォーク連盟公認

川内 基裕/著

小学館 2011.9

所蔵

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 持禁区分 状態
オーテピア高知図書館 3F書庫 /498.35/ｶﾜ/ 1106616129 一般   利用可

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館別所蔵

館名 所蔵数 貸出中数 貸出可能数
オーテピア高知図書館 1 0 1

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タイトル 2本のポールで消費カロリー20%up!のウォーキング
副書名 全日本ノルディック・ウォーク連盟公認
著者 川内 基裕 /著  
出版者 小学館
出版年 2011.9
ページ数 63p 図版16p
大きさ 21cm
一般件名 歩行 , 健康法
NDC分類(9版) 498.35
内容紹介 ２本のポールを持って歩く「ノルディック・ウォーキング」の公認ガイド。ウォーミングアップ、ストレッチから、３つの歩くスタイル、年齢・目的別の活用パターンまでを、写真とＤＶＤで紹介。基本理論と効用も解説する。
ISBN 4-09-388200-2
定価 ¥1900

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