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走らないランニング・トレーニング 「体幹スイッチエクササイズ」が、あなたの走りを変えます!

青山 剛/著

毎日コミュニケーションズ 2011.9

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 持禁区分 状態
オーテピア高知図書館 M4F書庫 4S/782/ｱｵ/ 1106628827 一般   貸出中

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館名 所蔵数 貸出中数 貸出可能数
オーテピア高知図書館 1 1 0

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タイトル 走らないランニング・トレーニング
副書名 「体幹スイッチエクササイズ」が、あなたの走りを変えます!
著者 青山 剛 /著  
出版者 毎日コミュニケーションズ
出版年 2011.9
ページ数 158p
大きさ 21cm
一般件名 ランニング
NDC分類(9版) 782
内容紹介 正しい走り方を身につけるために必要な「体幹スイッチエクササイズ」を公開。正しい立ち方、８カ月トレーニング計画、１２週間プログラムの目的達成・成功例などを紹介する。
ISBN 4-8399-4019-5
定価 ¥1500

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