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どこでもできるはじめての瞑想 ココロもカラダもすっきり元気になる!

宝彩 有菜/著

イースト・プレス 2011.9

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 持禁区分 状態
オーテピア高知図書館 3F書庫 /498.34/ﾎｳ/ 1106628744 一般   利用可

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館別所蔵

館名 所蔵数 貸出中数 貸出可能数
オーテピア高知図書館 1 0 1

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タイトル どこでもできるはじめての瞑想
副書名 ココロもカラダもすっきり元気になる!
著者 宝彩 有菜 /著  
出版者 イースト・プレス
出版年 2011.9
ページ数 111p
大きさ 20cm
一般件名 瞑想
NDC分類(9版) 498.34
内容紹介 「ココロ」と「カラダ」と「頭」をリフレッシュする瞑想の効能を紹介。また、瞑想を実践するための１５の作法、短時間で気軽にできる２３のシチュエーション別瞑想法、瞑想の効果を高める８つのポイントなども解説する。
ISBN 4-7816-0649-1
定価 ¥838

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