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不安を希望に変える ハーバード流7つのレッスン

スリニバサン・S.ピレイ/著 吉田 利子/訳

早川書房 2011.8

所蔵

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 持禁区分 状態
オーテピア高知図書館 3F書庫 /498.39/ﾋﾚ/ 1106603754 一般   利用可
オーテピア高知図書館 3F書庫 4H/498.39/ﾋﾚ/ 0111100321 一般   利用可

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館別所蔵

館名 所蔵数 貸出中数 貸出可能数
オーテピア高知図書館 2 0 2

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タイトル 不安を希望に変える
副書名 ハーバード流7つのレッスン
著者 スリニバサン・S.ピレイ /著 吉田 利子 /訳  
出版者 早川書房
出版年 2011.8
ページ数 309p
大きさ 19cm
一般件名 精神衛生 , 不安
NDC分類(9版) 498.39
内容紹介 ハーバード・メディカル・スクールの名医が、脳科学の新発見を交えて「不安」の原因を解明。「瞑想」のススメからしつこいトラウマへの対処法まで、毎日実践できるエクササイズもくわしく伝授する。
ISBN 4-15-209228-1
定価 ¥2000

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