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いつも元気な人の100の習慣

米井 嘉一/著

ベストセラーズ 2011.7 (ベスト新書)

所蔵

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 持禁区分 状態
オーテピア高知図書館 3F書庫 S/498.3/ﾖﾈ/ 1106493990 一般   利用可
オーテピア高知図書館 3F書庫 S/498.3/ﾖﾈ/ 0110399587 一般   利用可

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館別所蔵

館名 所蔵数 貸出中数 貸出可能数
オーテピア高知図書館 2 0 2

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資料詳細

タイトル いつも元気な人の100の習慣
叢書名 ベスト新書
著者 米井 嘉一 /著  
出版者 ベストセラーズ
出版年 2011.7
ページ数 205p
大きさ 18cm
一般件名 健康法
NDC分類(9版) 498.3
内容紹介 １日を朝、昼、夜に分け、どのような行動をとればいいのか、なにを食べればいいのかなど、今すぐ実践でき、かつ継続しやすい１００の習慣を紹介。５分でできるシンプルなエクササイズも教えます。
ISBN 4-584-12336-2
定価 ¥743

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