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人はなぜ眠れないのか

岡田 尊司/著

幻冬舎 2011.5 (幻冬舎新書)

所蔵

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 持禁区分 状態
オーテピア高知図書館 3F書庫 S/498.36/ｵｶ/ 1106469008 一般   利用可

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館別所蔵

館名 所蔵数 貸出中数 貸出可能数
オーテピア高知図書館 1 0 1

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タイトル 人はなぜ眠れないのか
叢書名 幻冬舎新書
著者 岡田 尊司 /著  
出版者 幻冬舎
出版年 2011.5
ページ数 246p
大きさ 18cm
一般件名 不眠症
NDC分類(9版) 498.36
内容紹介 どうすればスムーズに、朝までぐっすり眠れ、心身の疲れが取れるのか？　睡眠学や不眠症臨床の最新知見から、不眠症を克服する具体的な方法を、豊富なエピソードを交えてわかりやすく伝授する。記入式の睡眠チャート付き。
ISBN 4-344-98214-7
定価 ¥760

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