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驚異の1分間コアトレーニング 体の内側からスッキリよみがえる!

白木 仁/著

学研パブリッシング 2011.3 (学研新書)

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 持禁区分 状態
オーテピア高知図書館 M4F書庫 S/780.7/ｼﾗ/ 1106341439 一般   利用可

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館名 所蔵数 貸出中数 貸出可能数
オーテピア高知図書館 1 0 1

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タイトル 驚異の1分間コアトレーニング
副書名 体の内側からスッキリよみがえる!
叢書名 学研新書
著者 白木 仁 /著  
出版者 学研パブリッシング
出版年 2011.3
ページ数 190p
大きさ 18cm
一般件名 トレーニング
NDC分類(9版) 780.7
内容紹介 股関節の柔軟性を高め、運動能力をアップさせ、健康面を改善することができる「腰割り」は、場所を取らずに、たった１分でできるコアトレーニング。その効用を示し、実践方法を教えます。
ISBN 4-05-404824-9
定価 ¥760

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