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1 件中、 1 件目
頭・心・体が冴える、仕事リズムのつくり方 質の高い睡眠と生活で自分を変える方法
ひとリズム研究会/〔編〕 小山 恵美/監修
クロスメディア・パブリッシング 2011.3
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状態
オーテピア高知図書館
3F書庫
/498.36/アタ/
1106263054
一般
利用可
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館別所蔵
館名
所蔵数
貸出中数
貸出可能数
オーテピア高知図書館
1
0
1
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資料詳細
タイトル
頭・心・体が冴える、仕事リズムのつくり方
副書名
質の高い睡眠と生活で自分を変える方法
著者
ひとリズム研究会
/〔編〕
小山 恵美
/監修
出版者
クロスメディア・パブリッシング
出版年
2011.3
ページ数
189p
大きさ
19cm
一般件名
睡眠
NDC分類(9版)
498.36
内容紹介
時間生物学の科学的知見と現実の生活サイクルとを統合した「ひとリズム」の考え方を基礎に、頭・心・体が冴える仕事リズムのつくり方、質の高い睡眠と生活で自ら変わる方法を提案する。
ISBN
4-8443-7120-5
定価
¥1380
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