資料詳細

  • 1 件中、 1 件目

頭・心・体が冴える、仕事リズムのつくり方 質の高い睡眠と生活で自分を変える方法

ひとリズム研究会/〔編〕 小山 恵美/監修

クロスメディア・パブリッシング 2011.3

所蔵

所蔵は 1 件です。現在の予約件数は 0 件です。

所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 持禁区分 状態
オーテピア高知図書館 3F書庫 /498.36/ｱﾀ/ 1106263054 一般   利用可

ページの先頭へ

館別所蔵

館名 所蔵数 貸出中数 貸出可能数
オーテピア高知図書館 1 0 1

ページの先頭へ

資料詳細

タイトル 頭・心・体が冴える、仕事リズムのつくり方
副書名 質の高い睡眠と生活で自分を変える方法
著者 ひとリズム研究会 /〔編〕 小山 恵美 /監修  
出版者 クロスメディア・パブリッシング
出版年 2011.3
ページ数 189p
大きさ 19cm
一般件名 睡眠
NDC分類(9版) 498.36
内容紹介 時間生物学の科学的知見と現実の生活サイクルとを統合した「ひとリズム」の考え方を基礎に、頭・心・体が冴える仕事リズムのつくり方、質の高い睡眠と生活で自ら変わる方法を提案する。
ISBN 4-8443-7120-5
定価 ¥1380

ページの先頭へ