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1 件中、 1 件目
パワー・オブ・レスト 究極の休息術
マシュー・エドランド/著 ボレック光子/訳
飛鳥新社 2011.3
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持禁区分
状態
オーテピア高知図書館
3F書庫
/498.35/エト/
1106260522
一般
利用可
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館別所蔵
館名
所蔵数
貸出中数
貸出可能数
オーテピア高知図書館
1
0
1
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資料詳細
タイトル
パワー・オブ・レスト
副書名
究極の休息術
著者
マシュー・エドランド
/著
ボレック光子
/訳
出版者
飛鳥新社
出版年
2011.3
ページ数
243p
大きさ
20cm
一般件名
休養
NDC分類(9版)
498.35
内容紹介
休息をとることは「時間の無駄」ではありません。「積極的な休息」が、あなたの生活を劇的に変えます。睡眠と体内時計のエキスパートが、休息を改善する「30日間プログラム」と、楽しく、簡単に休むためのテクニックを紹介。
ISBN
4-86410-061-8
定価
¥1400
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