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安眠健康術 決定版

堀 忠雄/著

海竜社 2011.1

所蔵

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 持禁区分 状態
オーテピア高知図書館 3F書庫 /498.36/ﾎﾘ/ 1106230871 一般   利用可

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館別所蔵

館名 所蔵数 貸出中数 貸出可能数
オーテピア高知図書館 1 0 1

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タイトル 安眠健康術
副書名 決定版,すぐ実行できるこんな方法
著者 堀 忠雄 /著  
出版者 海竜社
出版年 2011.1
ページ数 192p
大きさ 19cm
一般件名 睡眠
NDC分類(9版) 498.36
内容紹介 寝つきが悪い、起きられない、疲れがとれない…。人の数だけあるといわれる睡眠の悩みを、最新の研究成果から解決。睡眠の効用と仕組みをやさしく解説し、誰もが簡単に実践できる自己管理法を提案します。
ISBN 4-7593-1156-3
定価 ¥1300

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