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自分でできる腰痛・肩こりケア体操 毎日5分で、痛みのない身体が手に入る!

及川 雅登/著

講談社 2010.11

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 持禁区分 状態
オーテピア高知図書館 3F書庫 4H/493.6/ｵｲ/ 1106055740 一般   利用可

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館名 所蔵数 貸出中数 貸出可能数
オーテピア高知図書館 1 0 1

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タイトル 自分でできる腰痛・肩こりケア体操
副書名 毎日5分で、痛みのない身体が手に入る!
著者 及川 雅登 /著  
出版者 講談社
出版年 2010.11
ページ数 111p
大きさ 21cm
一般件名 腰痛 , 肩こり , 体操
NDC分類(9版) 493.6
内容紹介 腰痛、肩こりに代表される慢性痛の原因は、全身にある２００あまりの関節を被う膜の不具合。身体の歪みを整え、関節の“あそび”を取り戻す「腰痛・肩こりケア体操」を紹介します。
ISBN 4-06-216674-4
定価 ¥1500

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