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スロージョギング健康法 ゆっくり走るだけで、脳と体が元気になる!

田中 宏暁/著

朝日新聞出版 2010.10

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 持禁区分 状態
オーテピア高知図書館 3F健康安心防災 4S/782/ﾀﾅ/ 1106894122 一般   利用可
オーテピア高知図書館 M4F書庫 4S/782/ﾀﾅ/ 0111049520 一般   利用可

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館別所蔵

館名 所蔵数 貸出中数 貸出可能数
オーテピア高知図書館 2 0 2

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タイトル スロージョギング健康法
副書名 ゆっくり走るだけで、脳と体が元気になる!
著者 田中 宏暁 /著  
出版者 朝日新聞出版
出版年 2010.10
ページ数 95p
大きさ 21cm
一般件名 ジョギング , 健康法
NDC分類(9版) 782
内容紹介 楽しく笑顔で走っているうちに、驚くような体力がつき、心身ともに健康になる！　全く走ったことがない人に向けて、想像以上にゆっくり走るスロージョギングの方法をわかりやすく解説する。
ISBN 4-02-330852-7
定価 ¥1000

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