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ゆっくり走れば健康になる 超スロージョギング入門

梅方 久仁子/著

中経出版 2010.5

所蔵

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 持禁区分 状態
オーテピア高知図書館 3F健康安心防災 4S/782/ｳﾒ/ 0111025060 一般   利用可
オーテピア高知図書館 M4F書庫 4S/782/ｳﾒ/ 1106894130 一般   利用可

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館別所蔵

館名 所蔵数 貸出中数 貸出可能数
オーテピア高知図書館 2 0 2

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タイトル ゆっくり走れば健康になる
副書名 超スロージョギング入門
著者 梅方 久仁子 /著  
出版者 中経出版
出版年 2010.5
ページ数 176p
大きさ 19cm
一般件名 ランニング , 健康法
NDC分類(9版) 782
内容紹介 体力が落ちた現代人に合ったジョギングのペースは、実は歩くほうが速いくらいのスローペース。苦しくなく、運動音痴でも運動不足でもできる、超スロージョギングを紹介します。
ISBN 4-8061-3718-4
定価 ¥1200

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