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  • 著者
    和田寅太郎
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金哲彦のウォーキング＆スローラン みるみるカラダが変わる4ステップ

金 哲彦/著

高橋書店 2010.5

所蔵

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 持禁区分 状態
オーテピア高知図書館 3F健康安心防災 4S/782/ｷﾝ/ 1106627704 一般   貸出中

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館名 所蔵数 貸出中数 貸出可能数
オーテピア高知図書館 1 1 0

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タイトル 金哲彦のウォーキング＆スローラン
副書名 みるみるカラダが変わる4ステップ
著者 金 哲彦 /著  
出版者 高橋書店
出版年 2010.5
ページ数 127p
大きさ 21cm
一般件名 ランニング , 歩行
NDC分類(9版) 782
内容紹介 早歩き程度のスピードでゆっくり走る「スローランニング」を紹介。カラダの問題点に気づき、日常のエクササイズでカラダを目覚めさせ、歩きで体質を変えて、スローランで体脂肪を燃やす。この４ステップを写真で解説します。
ISBN 4-471-14213-1
定価 ¥1000

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