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先手健康暮らし ヒントがいっぱい!自分でつくる豊かな定年後

小内 亨/著

旬報社 2010.2 (60歳からのスローライフ)

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 持禁区分 状態
オーテピア高知図書館 3F書庫 /498.3/ｵﾅ/ 1105932600 一般   利用可

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館別所蔵

館名 所蔵数 貸出中数 貸出可能数
オーテピア高知図書館 1 0 1

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タイトル 先手健康暮らし
副書名 ヒントがいっぱい!自分でつくる豊かな定年後,元気に生きたい!食事・運動・老化防止の基礎知識
叢書名 60歳からのスローライフ
著者 小内 亨 /著  
出版者 旬報社
出版年 2010.2
ページ数 127p
大きさ 21cm
一般件名 健康法 , 中高年齢者
NDC分類(9版) 498.3
内容紹介 ゆったりじっくり歩くようにくらすこと、それがスローライフ。生活習慣病対策、老化防止の食事法、元気のもとの運動法、６０歳からの健康術など、健康維持、病気予防の基本的な情報を紹介する。
ISBN 4-8451-1137-4
定価 ¥1300

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