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仕事ができる人はなぜ筋トレをするのか

山本 ケイイチ/著

幻冬舎 2008.5 (幻冬舎新書)

所蔵

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 持禁区分 状態
オーテピア高知図書館 M4F書庫 S/780.7/ﾔﾏ/ 1105859027 一般   利用可

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館別所蔵

館名 所蔵数 貸出中数 貸出可能数
オーテピア高知図書館 1 0 1

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タイトル 仕事ができる人はなぜ筋トレをするのか
叢書名 幻冬舎新書
著者 山本 ケイイチ /著  
出版者 幻冬舎
出版年 2008.5
ページ数 214p
大きさ 18cm
一般件名 筋力トレーニング
NDC分類(9版) 780.7
内容紹介 「直観力・集中力が高まる」「精神がタフになる」など、筋トレがメンタル面に大きな変化をもたらすメカニズムを解説。続けるための工夫、効果を高める食事・睡眠、ジムの活用法といったノウハウも満載の画期的トレーニング論。
ISBN 4-344-98086-0
定価 ¥740

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