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ウォーキング考 最短距離で最大効果を生み出す「正しい歩き方」

デューク更家/著

角川SSコミュニケーションズ 2008.3 (角川SSC新書)

所蔵

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 持禁区分 状態
オーテピア高知図書館 3F書庫 S/498.35/ﾃﾕ/ 1105924243 一般   利用可
オーテピア高知図書館 3F書庫 S/498.35/ﾃﾕ/ 0110590830 一般   利用可

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館別所蔵

館名 所蔵数 貸出中数 貸出可能数
オーテピア高知図書館 2 0 2

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タイトル ウォーキング考
副書名 最短距離で最大効果を生み出す「正しい歩き方」
叢書名 角川SSC新書
著者 デューク更家 /著  
出版者 角川SSコミュニケーションズ
出版年 2008.3
ページ数 173p
大きさ 18cm
一般件名 歩行 , 健康法
NDC分類(9版) 498.35
内容紹介 悪い姿勢で1日1万歩も歩いたら、かえって健康を害してしまう。たった300歩で健康になれる究極の正しい歩き方を初公開し、ウォーキングの効果をさらに高める“歩きながら行う健康術”も紹介する。
ISBN 4-8275-5031-3
ISBN13桁 978-4-8275-5031-3

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