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眠りの悩み相談室

粂 和彦/著

筑摩書房 2007.6 (ちくま新書)

所蔵

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 持禁区分 状態
オーテピア高知図書館 3F書庫 S/498.36/ｸﾒ/ 1105357139 一般   利用可
オーテピア高知図書館 3F書庫 S/498.36/ｸﾒ/ 0110547810 一般   利用可

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館別所蔵

館名 所蔵数 貸出中数 貸出可能数
オーテピア高知図書館 2 0 2

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資料詳細

タイトル 眠りの悩み相談室
叢書名 ちくま新書
著者 粂 和彦 /著  
出版者 筑摩書房
出版年 2007.6
ページ数 222p
大きさ 18cm
一般件名 睡眠
NDC分類(9版) 498.36
内容紹介 日本人の5人に1人が悩みをもつと言われる眠りの基礎知識を分かりやすく解説。イエス・ノー・チャートで自分の悩みの正体を知り、眠りの悩みの典型例から、よりよい対処法を学ぶ。快適な眠りを実現させよう!
ISBN 4-480-06367-0
ISBN13桁 978-4-480-06367-0

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