資料詳細

50歳からはじめるあなたにピッタリ!ウォーキング長持ちするカラダをつくる<湯浅式>歩き方術

湯浅景元/著

山海堂 2006.6 (からだ読本)

所蔵

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館名	所蔵数	貸出中数	貸出可能数
オーテピア高知図書館	2	0	2

タイトル	50歳からはじめるあなたにピッタリ!ウォーキング
副書名	長持ちするカラダをつくる<湯浅式>歩き方術,イラストでわかる
叢書名	からだ読本
著者	湯浅景元 /著
出版者	山海堂
出版年	2006.6
ページ数	141p
大きさ	21cm
一般件名	歩行 , 健康法
NDC分類(9版)	498.35
内容紹介	「生活習慣病を予防・改善したい」「足腰に持久力をつけたい」「肩こり・腰痛を予防したい」など、様々な目的を果たすための「湯浅式」歩き方を多数紹介。イラスト歩行図を使って、わかりやすく解説する。
ISBN	4-381-08607-4