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ストレスのコントロールストレスを減らす方法を知ろう

スーザン R.グレッグソン/著上田勢子/訳

大月書店 2004.12 (10代のメンタルヘルス)

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館名	所蔵数	貸出中数	貸出可能数
オーテピア高知図書館	2	0	2

タイトル	ストレスのコントロール
副書名	ストレスを減らす方法を知ろう
叢書名	10代のメンタルヘルス
著者	スーザン R.グレッグソン /著上田勢子 /訳汐見稔幸 /監修田中千穂子 /監修
出版者	大月書店
出版年	2004.12
ページ数	62p
大きさ	23cm
一般件名	精神衛生 , ストレス
NDC分類(9版)	498.39
内容紹介	ストレスは変化に対する心と身体の反応。強いストレス状態が続くと、その無理が心身の変調をもたらし、自律神経が失調したり、うつ症状に陥ったりすることもある。ストレス状態に陥った時、そこから上手に抜け出す方法を紹介。
ISBN	4-272-40498-9