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50歳からの体力づくり

山崎 元/監修 慶応義塾大学スポーツ医学研究センター/編

大泉書店 2003.8

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 持禁区分 状態
オーテピア高知図書館 M4F書庫 /780.7/ｺｼ/ 1104378557 一般   利用可

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館名 所蔵数 貸出中数 貸出可能数
オーテピア高知図書館 1 0 1

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タイトル 50歳からの体力づくり
著者 山崎 元 /監修 慶応義塾大学スポーツ医学研究センター /編  
出版者 大泉書店
出版年 2003.8
ページ数 173p
大きさ 21cm
一般件名 筋力トレーニング
NDC分類(9版) 780.7
内容紹介 自分の体力に不安を感じているが普段運動する習慣のない人でも無理なくできる、ストレッチや筋力トレーニングを数多く紹介。自分の体力に合わせた運動を生活に取り入れて、楽しみながら年に負けない元気な体をつくろう!
ISBN 4-278-04680-4

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