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おじいちゃんおばあちゃんのための無(軽)負荷運動 無理なく楽しく健康に(スペースエクササイズ)

千引 康一/著

文芸社 2002.9

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 持禁区分 状態
オーテピア高知図書館 M4F書庫 /780.7/ﾁﾋ/ 1104351554 一般   利用可

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館名 所蔵数 貸出中数 貸出可能数
オーテピア高知図書館 1 0 1

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タイトル おじいちゃんおばあちゃんのための無(軽)負荷運動
副書名 無理なく楽しく健康に(スペースエクササイズ)
著者 千引 康一 /著  
出版者 文芸社
出版年 2002.9
ページ数 97p
大きさ 26cm
一般件名 トレーニング , スポーツ医学 , 老年医学
NDC分類(9版) 780.7
内容紹介 スペースエクササイズは座ったままや、寝転がった状態でできるため、体重による負担がなく、家の中でいつでも簡単に行うことができる。楽しく気軽にできるおじいちゃん、おばあちゃんのためのエクササイズ講座。
ISBN 4-8355-4430-7

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