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目覚めのヨーガ 図解

番場 一雄/著

講談社 2001.9 (健康ライブラリー)

所蔵

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 持禁区分 状態
オーテピア高知図書館 3F書庫 /498.34/ﾊﾝ/ 1104250558 一般   利用可
オーテピア高知図書館 3F書庫 /498.34/ﾊﾝ/ 0110324242 一般   利用可

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館別所蔵

館名 所蔵数 貸出中数 貸出可能数
オーテピア高知図書館 2 0 2

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タイトル 目覚めのヨーガ
副書名 図解
叢書名 健康ライブラリー
著者 番場 一雄 /著  
出版者 講談社
出版年 2001.9
ページ数 196p
大きさ 19cm
一般件名 ヨガ
NDC分類(9版) 498.34
内容紹介 からだを横にしたまま行える画期的ヨーガを解説。仰臥、横臥、伏臥の3つの基本型からなっていて、全身に負担がかからず、まず5分間からはじめられる。高血圧、腰痛、ヒザの痛み、不眠症の解消などに効果的。
ISBN 4-06-259229-0

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