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1 件中、 1 件目
60歳からの上手な休養・休息活用法
永田 晟/著
日本加除出版 1999.9
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オーテピア高知図書館
3F書庫
/498.3/ナカ/
1102424734
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オーテピア高知図書館
3F書庫
/498.3/ナカ/
0110400470
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資料詳細
タイトル
60歳からの上手な休養・休息活用法
著者
永田 晟
/著
出版者
日本加除出版
出版年
1999.9
ページ数
180p
大きさ
21cm
一般件名
健康法
,
高齢者
NDC分類(9版)
498.3
内容紹介
休養・休息の重要性を示し、入浴や睡眠、園芸などの環境的受動休息法と、気功やカラオケ、ウォーキングなどの積極的休息法について、実践のポイントや効用を解説。休養・休息のための公共施設等も紹介する。
ISBN
4-8178-1211-7
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